Свет и экран: как создать правильное рабочее место для дизайнера
Утро. Ты садишься за компьютер, открываешь Figma или Photoshop, наливаешь кофе — и вдруг замечаешь, что экран будто слишком яркий, глаза начинают уставать, а через пару часов шея ноет. Знакомо? Всё дело может быть не в самом мониторе и не в работе, а в свете вокруг тебя.
Правильное освещение — это тот незаметный герой, который спасает зрение, настроение и даже креативность. Особенно если ты начинающий дизайнер, UX/UI-дизайнер или веб-дизайнер, проводящий за экраном по десять часов в день.
Правильное освещение — это тот незаметный герой, который спасает зрение, настроение и даже креативность. Особенно если ты начинающий дизайнер, UX/UI-дизайнер или веб-дизайнер, проводящий за экраном по десять часов в день.
Дневной свет: лучший друг творческого человека
Ничто не сравнится с естественным светом. Если есть возможность, ставь рабочий стол ближе к окну. Пусть солнечные лучи падают сбоку, а не прямо на экран — так ты избежишь бликов и лишнего напряжения для глаз.
Главное правило: экран не должен быть напротив окна, иначе на нём всё будет отражаться, а глаза устанут от постоянного перепада яркости.
- Слева — лучше, если ты правша, чтобы рука не отбрасывала тень на блокнот.
- Справа — если ты левша.
Главное правило: экран не должен быть напротив окна, иначе на нём всё будет отражаться, а глаза устанут от постоянного перепада яркости.
Искусственное освещение: мягкий спутник долгих вечеров
Когда солнце садится, тебе нужен правильный источник света.
Лучше, если настольная лампа будет с рассеянным светом, направленным не прямо в глаза, а на рабочую поверхность. Это снизит нагрузку и позволит дольше оставаться продуктивным.
- Холодный белый свет хорош днём, он бодрит.
- Тёплый свет вечером создаёт уют и помогает мозгу готовиться ко сну.
Лучше, если настольная лампа будет с рассеянным светом, направленным не прямо в глаза, а на рабочую поверхность. Это снизит нагрузку и позволит дольше оставаться продуктивным.
Экран — не прожектор
Монитор не должен быть единственным источником света. Если в комнате темно, а перед глазами светится только экран, глаза будут быстро уставать, а через час текст и кнопки начнут расплываться. Всегда добавляй хотя бы одну дополнительную лампу — так ты сбалансируешь общую освещённость.
Положение тела и взгляд
Ты можешь сделать идеальный свет, но если сидишь, скрючившись над ноутбуком, усталость всё равно настигнет. Несколько простых правил:
- Экран на уровне глаз, чтобы не смотреть вниз.
- Спина прямая, поясница поддержана.
- Свет не должен светить прямо в лицо.
- Каждые 40–50 минут делай паузу и смотри вдаль — это перезагружает глаза и голову.
Итог
Хорошее освещение — это не роскошь, а такой же инструмент, как шрифт или цветовая палитра. От него зависит, насколько долго и комфортно ты сможешь работать над проектом, будь ты начинающим дизайнером, UX/UI-дизайнером или веб-дизайнером.
Создай вокруг себя пространство, где глаза отдыхают, а мысли текут свободно. Тогда каждая твоя идея найдёт путь на экран — ярко и без лишнего напряжения.
Создай вокруг себя пространство, где глаза отдыхают, а мысли текут свободно. Тогда каждая твоя идея найдёт путь на экран — ярко и без лишнего напряжения.